十種主食取代米飯麵條

10種主食：取代米飯麵條

第1名燕麥
第2名紫米/糙米
第3名小米
第4名純蕎麥麵
第5名全麥義大利麵
第6名雜豆(紅豆、綠豆、花芸豆甚至豌豆)
第7名山藥/芋頭
第8名馬鈴薯
第9名薯類(地瓜、紫薯)
第10名甜玉米

別只吃白飯麵條了！10種健康主食排行榜告別精製碳水。

參考網站來源：udn/元氣網/養生/聰明飲食

解決樂天 KOBO 電子書 Android App 點選書籍出現空白問題(我是裝在GAZE)

當樂天KOBO 電子書 Android App 點選書籍出現空白時，我的處理的方式是：

1.移除並重裝舊版本。

2.開啟電子書此時若仍為空白，可點選目錄任意一項會有機率的顯示內容。

3.此時立刻於閱讀設定選擇字型為「出版商預設值」即可。

個人猜測是字型的問題。

我的退休理財規劃

我的規劃退休資產原則上以配置房地產、英美股、台股、債券與現金為主。為什麼不配置類似VNQ而是實體的房地產，很簡單是因為已經買了房。投資房地產且以每月收租可符合每年最低生活基本費用，目前規劃以每月租金收入5萬為目標；其餘資金運用在維護房產與提高退休後的生活水準。

因為已經有每月現金流5萬為基礎下，其餘資金設定以擁有2000萬退休為目標，設定(股票):(債券+現金)為6:4，因無法預測股市高低點，需每年維持紀律按股債比例再配置。

1.英美股+債=800萬+400萬=40%+20%=60%

目前規劃的主要的投資標的為 VWRA(累積不配息)+AGGU(累積不配息)+ETD(每季配息)。

2.台股+債=400萬+200萬=20%+10%=30%

目前規劃的主要的投資標的為 0050+006208+特別股。

3.現金=200萬=10%

目前規劃現金保留200萬在銀行定存或活存。

以2000萬投資年提領率4%計算，再加上每月5萬收租，每年提領140萬相當於每月提領11.67萬。

參考：每天自動計算台灣特別股合理價格，提供自用買賣點參考。

參考：美國ETD預估殖利率(每天自動計算，提供自用買賣點參考。)

Google Sheet 試算表發佈到網路

 Google Sheet 試算表可以發佈到網路供部落格使用。

1.於Google Sheet 試算表>檔案>共用>發佈到網路

2.選擇內嵌

3.可以把上面的語法放在部落格即可。

Google Sheet 試算表：爬 Yahoo 股票價格的方法 (使用 IMPORTXML)

1.本來應該直接抓Yahoo下面這個資料(圖一)，但有時會有其他狀況(圖二)，所以改抓圖三。

2.將圖四中價格mark起來，按滑鼠右鍵再選擇檢查。

3.於圖五上方滑鼠右鍵再選擇Copy>Copy XPath。

4.將所複製的文字//*[@id="qsp-ts-price-by-time"]/div[1]/div[2]/div/div/div[2]/ul/li[1]/div/div[2]/span中雙引號改成單引號//*[@id='qsp-ts-price-by-time']/div[1]/div[2]/div/div/div[2]/ul/li[1]/div/div[2]/span

5.可於Google試算表欄位中輸入=IMPORTXML("https://tw.stock.yahoo.com/quote/4129A.TWO/time-sales","//*[@id='qsp-ts-price-by-time']/div[1]/div[2]/div/div/div[2]/ul/li[1]/div/div[2]/span");

IMPORTXML第一個參數是圖三的網址，第二個參數是步驟4的文字。

(請參考另一篇文章)

(圖一)

(圖二)

(圖三)

(圖四)

(圖五)

Google Sheet 試算表自動顯示股票價格 ( GOOGLEFINANCE & IMPORTXML )

 Google Sheet 試算表自動顯示股票價格，我測試後採用兩種方法(當然有各種不同的做法)：

1.GOOGLEFINANCE：這種方式是較快的方法，直接使用 =GOOGLEFINANCE(B4)，台股 B4 欄位值可為 TPE:2838A。

2.IMPORTXML：部分台股抓不到股票價格，可使用下列方式：(較第1種方式慢)

(請參考另一篇文章)

=IMPORTXML("https://tw.stock.yahoo.com/quote/"&B2&"/time-sales","//*[@id='qsp-ts-price-by-time']/div[1]/div[2]/div[1]/div/div[2]/ul/li[1]/div/div[2]/span")

每天自動計算台灣特別股合理價格，提供自用買賣點參考。

每天自動計算台灣特別股合理價格，提供自用買賣點參考。

使用技術請參考我的文章：

1.Google Sheet 試算表自動顯示股票價格 ( GOOGLEFINANCE & IMPORTXML )

2.Google Sheet 試算表：爬 Yahoo 股票價格的方法 (使用 IMPORTXML)

3.Google Sheet 試算表發佈到網路 (若出現載入中..可按F5重新整理)

特別股：聯合甲特/光隆甲特/聯邦銀甲特/台新戊特/新光金乙特/王道銀甲特/文曄 甲特/大聯大甲特/新光金甲特/富邦特/裕融企業甲/恒耀甲特/中租-KY甲特/台新戊特二/國泰特/中信金乙特/富邦金乙特/國泰金乙特/台泥乙特。